老年易生病 不如按按養老穴吧

我們的大中國，有著這樣一個非常普遍的現象，絕大多數老年人，都是非常容易生病的。導致老年人生病的原因有很多，而體質不好，則是一個最根本的原因。當然，當老年人經常生病的時候，我們就要想方設法地來解決這個問題，以此來恢復他們的健康。幫助老年人改善容易生病體質的方法有很多，按摩就是其中的常見一種。而如果要想效果好，不如就讓老年人自己經常按按養老穴吧。

養老穴是小腸經上的一個要穴——郤穴。養老穴在手腕的背面，掌心向下，用另一手的食指按在手腕背部外側的高骨點(尺骨莖突)上，然後旋轉手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指會自動滑落到剛才所按的高骨點旁邊的小窩裡，這就是養老穴。

小腸是人體消化吸收營養物質的重要臟器。而中醫講“脾胃是氣血生化之源”，但脾胃所生化的氣血原料能不能有效地被身體吸收利用，這得看小腸的表現。如果小腸功能良好，那麼泌別清濁的能力就好，食物中的營養精華會被吸收，糟粕垃圾能及時排出體外，則人體氣血充足，新陳代謝正常，健康自然是沒話說。

通過刺激養老穴，改善小腸的功能，正常地泌別清濁，老人容易拉肚子的情況就會大大緩解。肘、臂、頸、肩、背酸麻疼痛這類在小腸經的小毛病，對養老穴來說更是不在話下。通則不痛，痛則不通，常按摩養老穴可以疏經活血，扶正祛邪。

養老穴，說出來，可能本來很多人都是不知道的，而通過上文的瞭解，相信大家對此都已經有了較為深入的掌握了。而得知了這些方面之後，尤其是我們的老年朋友，在以後的生活中，不妨抽出時間多多按按這養老穴吧。相信在不久的以後，我們原本易生病的體質就會得到徹底的改變的。到了那個時候，我們就可以微笑著一起攜手看夕陽了。