胃炎患者的飲食選擇

我們大家身邊一定有有胃炎的人，不管是你的家人還是你的朋友，看見他們胃炎發作的時候那個難受的樣子，我們也在心裡默默地想：自己千萬不要有胃炎啊，那樣的話會多難受啊，其實胃炎大多是因為生活中的不好的以及不正確的飲食習慣所引起的，所以在日常生活中，我們就要注意自己的飲食，那麼胃炎患者怎麼樣才能讓自己的胃炎不發作或者是儘量的不要發作呢，那你就要做到一下幾點了，只有這樣，你才能減輕胃炎發作時帶來的痛苦。

1、食用流食

對於急性胃炎，應去除病因，臥床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。

2、忌食粗糙和刺激性食物

忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用。

3、避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌 放鬆，造成回流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。

4、細嚼慢嚥助消化

細嚼慢嚥對消化絕對有幫助，你應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。

減輕胃炎發作不是一下子就能成功的事情，他需要我們平時好好的愛護自己的胃，比如說不要吃辣椒，特別是當你餓肚子的時候就更不能吃了，多喝一點稀飯，因為稀飯對胃是很好的保養的食物，它能減少別的食物像辣椒，白酒，大蒜，蒜黃等對胃的刺激，還有就是該吃飯的時候就去吃飯，不要等到自己餓的都走不動了才去吃飯，只有我們好好對待我們的胃，他才能夠好好的對待我們。