白領必備的養生茶

大家都知道，白領作為這個社會的精英階層，在日常生活之中的工作壓力都是非常大的。因此對於這樣的一個階層來說的話，可能在平時根本就抽不出時間來關注一下自己的身體健康，鍛煉的時間非常的少，所以說白領的身體抵抗力以及免疫力都非常的差。當然如果大家能夠瞭解一些有關於養生的常識的話，那麼也可以從根本上提高大家的身體素質。

配方一：茉莉花+甜菊葉

茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸堿平衡增強抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥鬱宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

配方二：薄荷葉+馬鞭草

薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。

馬鞭草是一種能夠提神醒腦的花草，具有消除噁心感並促進消化的作用，同時它還非常的有助於刺激肝功能，強化神經系統。

配方三：玫瑰花+迷迭香+陳皮

這款花茶可以腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈。

迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。

陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。

其實對於這樣的一些養生茶來說，對大家的作用還是非常大的。當然也不會影響大家的工作和學習，因為這樣的一種方式是比較健康的，對大家不會造成任何的影響。因此希望大家能夠多瞭解一些有關於養生的方法與知識，只有這樣才能夠為大家的健康保駕護航，同時也只有通過這樣的一種方式，才能夠提高大家的生活品質，提高大家的身體素質與抵抗力和免疫力。