女人絕經的最佳年齡是什麼時候

女人早晚有一天要絕經，絕經之後的女性不但生理上會出現一些變化，心理上更是會有比較嚴重的變化，這就是更年期的典型症狀。不過女性絕經雖然是遲早的事情，但是如果是在不對的時間絕經的話則很有可能是一些疾病導致的，因此知道女人絕經的最佳年齡是什麼時候對於女性自檢身體有很大的幫助作用。

婦女絕經是指卵巢功能進一步衰退以致最後消失的時期。據國外資料統計，40歲以前絕經的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經的婦女高39％，較45-49歲絕經的婦女高60％，較50-54歲絕經的婦女高95％。因此，瞭解影響絕經的各種因素，延緩絕經年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。

決定婦女絕經期年齡最重要的因素是卵母細胞的數量。嬰兒出生時，每個卵巢約人一百萬個卵母細胞，出生後卵母細胞持續不斷地減少。當卵母細胞數量減少至臨界數量時，就會絕經。迄今尚未完全清楚控制或調節卵母細胞減少速度的機理，但下列因素顯然與絕經遲早有關。

營養與絕經年齡密切相關研究發現，長期營養不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養較好、身體相對較高，體重相對較重的婦女相比，前者平均絕經年齡為43.6，後者為47。3歲。吸煙是絕經年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細胞的致死因數，動物實驗證明，小劑量苯丙芘能破壞25％卵母細胞，大劑量苯丙芘能破壞98％的卵細胞。英國皇家大學醫院的調查表明，吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進入絕經期。

我國城市婦女平均絕經年齡49.5歲，農村婦女為47.5歲。絕經年齡範圍可在35－55歲之間,美國婦女為51.4歲。絕經的年齡範圍可在48～55歲之間。近世紀來，月經初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經年齡的改變不明顯。40歲以前絕經，稱為“過早絕經”或“卵巢早衰”；約1%婦女在40歲前即絕經，55歲以後絕經，稱為“遲發絕經”。

知道了女人絕經的最佳年齡是什麼時候，如果說您想要延緩自己的絕經時間的話，需要從年輕的時候就開始注意保養卵巢，只有卵巢保養好了才可能會繼續的排卵，這樣就達到了延緩絕經時間的目的，不過絕經過晚並不一定就是好事，因此在適當的時候絕經對於女性的身體才是最好的，這一點希望您注意。