腸胃不好吃三種水果加倍傷胃

老百姓都知道，要想有利於健康，多吃水果是非常有必要的，可謂是“百利而無一害”，因為水果中含有豐富的維生素，對人體的健康很有幫助，但這只是表面的好處。假如一個腸胃功能不好的人經常吃水果的話，反而會適得其煩，所以，他們註定不能當一個吃貨，不僅如此，還有許多美食他們都無福享受啊！所以患有“老胃病”的人還是不要任性地放肆大吃，聽聽專家給你們的建議吧，這類人一定要少吃獼猴桃、鮮棗和山楂，究竟是什麼原因讓他們不能吃這些看似很平常的水果呢？讓我們跟隨專家去一探究竟吧。

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃但棗皮紮胃

冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但專家提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

通過專家的講解，大家一定有所收穫了吧？獼猴桃、鮮棗和山楂這些水果雖然都富有許多對人體很好的微量元素，但是如果不小心吃多了，就會導致非常嚴重的後果，尤其是對一些腸胃功能不太好的人來說，真是雪上加霜，所以，小編在此建議大家患有”老胃病”朋友儘量少吃這些水果，呵護好自己的腸胃。