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男性補腎食療有什麼

對於男性來說,補腎是一件很重要的事情。腎,是先天之本,生命之源。腎主要的生理功能是藏精,主水、主納氣、主骨等等,與人的牙齒、耳朵有重大的關係。如果腎出現了問題,那麼,就會使人的身體出現問題,比如,不孕不育,尿頻,尿急、遺精、早洩等等問題。那麼,對於男性來說,補腎食療有什麼?

一、韭菜炒蝦肉

原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。

制法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。

功效和適應症:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。

二、枸杞豬腰粥

原料:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。

功效:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

三、炒核桃仁

原料:核桃仁10克,炒香嚼食。

功效:有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。

四、海參粥

原料:海參(切碎)50克,粳米100克。

制法:將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海參一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味,早晨空腹食用。

功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早洩,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。

以上就是我們為男性介紹補腎的幾種食療,希望以上補腎食療可以幫助許多男性解決因腎虛而引起的症狀。補腎,除了以上的補腎食療之外,大家還要多多鍛煉身體,如果身體有什麼不適,請儘快去醫院治療。