​讓石榴為你的心臟一路護航

今天小編給大家介紹一種不可思議的水果，它就是石榴。也許會有人說了，石榴不就是很普通的常見的水果嗎，為什麼要說它不可思議呢？首先小編給大家科普關於石榴的基本知識。石榴，它也被叫做安石榴，是小喬木科植物石榴樹所結下的果實。近年來的科技發展，發現了石榴中含有大量的糖類、蛋白質，維生素和不少礦物質。接下來，不可思議的地方來了，讓小編帶領大家繼續往下看。

最近，一項新的醫學研究發現，常吃石榴具有保護心臟的作用。眾所周知，動脈硬化是引發心臟病的主要原因之一。而石榴中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆積，從而可阻止動脈粥樣硬化的形成，從根本上防止心臟疾病的發生。另外，石榴中還含有大量的石榴酸，這些石榴酸具有抵抗人體炎症的功效，也能起到預防心臟病的作用。

美國的一項調查結果顯示，成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200～300毫升的石榴汁，其患心臟病的幾率可減少50%以上。因此，專家建議人們應從20歲起就堅持食用石榴或飲用石榴汁。

不過需要注意的是，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當可引起胃酸過多。吃石榴的最佳時間是早飯與午飯之間或晚飯後。另外，石榴不可以一次吃得太多，應以一天吃一個(含石榴粒150個左右)為宜，飲用石榴汁應以每天飲250毫升左右為宜。

通過上文的介紹，相信大家對於石榴這個不可思議的功效也覺得不可思議吧？的確，平常普普通通的石榴，不受人注意，怎麼會有人想到它還有這功效呢？但這就是科學技術的結晶，石榴的確擁有如此神奇的功效。而且，除了上述的功效，中醫學上普遍認為，石榴它也有著清熱、解毒、補血、活血的功效，很適合患有哮喘或者經期過久的女性所食用。石榴可謂作用多多，炎炎夏日，讓我們常吃起石榴吧！