中醫如何治療產後抑鬱症

甘麥大棗湯治療產後抑鬱症

周某，女，32歲。

初診：產後9個月，心煩、時自哭泣，少寐，口幹，口苦，納少。舌苔薄黃，脈細數。

辨證：肝鬱血虛，內有鬱熱。

治法：養血健脾，疏肝清熱。

方藥：丹梔逍遙散合甘麥大棗湯。丹皮，梔子，柴胡，白芍，當歸，炒白術，茯神，甘草，炒浮小麥，大棗，炒麥芽，古方疏肝散。15劑，水煎服，日1劑。

二診：心煩等減輕，有時胸悶、心慌，舌苔薄黃，脈細數。前方去麥芽，加柏子仁。15劑，水煎服，日1劑。

三診：近來心情逐漸好轉，納食正常，舌苔薄白，脈細。續原方10劑，以收全功。

半年後追訪，患者已康復，病未再發。

按患者產後心煩抑鬱，屬鬱病，又屬《金匱要略》所載髒躁，謂“婦人髒躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。”因產後失血，血不養肝，肝失柔和，則肝鬱血虛，氣鬱化火，則兼鬱熱，以致憂鬱心煩、少寐、口幹口苦諸症。以丹梔逍遙散合甘麥大棗湯，方證合拍，效如桴鼓。

產後抑鬱症怎麼調理

幫助新媽咪認同母親角色

當了母親之後，要充分的認識這個角色，也要充分的運用這個角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與他們情感交流，積極採取母乳餵養，這樣可發揮母親間的交流和鼓勵，消除自認為無能的心態。

不要把自己完全閉鎖在家裡

生完寶寶後，是有坐月子的一段時間的，那這段時間內，經常外出去走走，吸吸新鮮空氣，讓心情開朗起來。最好能與好友們在一起，安全度過心理危機。

及時釋放不良情緒

情緒沮喪時，可借助一些方式排遣，去看看電影、和好朋友閨蜜聊聊天，不要勉強自己做不願做的事;心情不好時，強迫自己想一些高興的事情;不要對自己要求過高，降低期望值;把自己的擔心說出來，讓別人幫助化解;與其他新媽咪在一起，聊聊帶孩子的感受;裝扮一下自己，讓自己美麗一些;去做形體鍛煉，產後恢復產前曼妙身材，重拾自信;經常放鬆自己，如睡上一小會兒或讀書、洗澡、聽音樂、看影碟或精美雜誌。

產後不要過多人打擾

產後是要注意充分的休息的，要儘量的減少不必要的打擾。同時，新媽咪的精神狀態很不穩定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問題，如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。