孕婦需要注意的飲食禁忌

作為孕婦，懷胎十月是非常關鍵的時期，在飲食上尤其要注意，如果稍有不慎，就可能會影響到肚裡的寶寶。當然，現代社會的人已經不缺乏營養了，想吃什麼買什麼，但是，也並不是說孕婦就可以猛吃猛喝，毫無禁忌。事實上，孕婦既不能沒有營養，又不能沒有飲食講究，下面我們就來看看孕婦的飲食禁忌。

相信大家在日常生活中，已經聽到一些老年人或專業人士講過一些有關飲食的原則，比如：不能吃辛辣，以防寶寶出生後容易長痘;不能吃過分冰冷的食物，另外，有些食物容易引起流產，更不能食用。專家們根據飲食物對胎兒的不同影響，歸納起來，主要有以下四個方面的飲食禁忌。

1、忌酒類飲料，故以上各類食物不宜多吃，體質瘦弱更不宜多食用。

2、禁忌主要為活血類食物，（如桃仁、山楂、河蟹等，《本草綱目》說蟹能：“墮生胎，下死胎”）。

3、忌滑利類事物，（如：茄子、莧菜、馬齒莧、馬蹄、慈姑等《本草綱目》說莧菜能滑胎，《生生編》說茄子“女子多食傷子宮”）。

4、忌大辛大熱類食物，（花椒、肉桂、胡椒、辣椒、大蒜、羊肉、鰻魚等《隨息居飲食譜》說花椒“多食動火墮胎”《調疾飲食辯》說：“胞宮最不宜熱”故羊肉不宜多食用）。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼。

孕婦不能吃哪些食物在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

99熱心醫生溫馨提醒，懷孕期間飲食要均衡，不能只吃魚蝦和水果，應該是一半的主食和一半的肉、蛋、禽、蔬菜類。