擁抱陽光？男人防曬12問

這個豔陽如火的夏天，不拘小節的你，鍾愛戶外運動的你，以及經常需要外出應酬的你，做好擁抱陽光的準備了嗎？

1要熱到什麼程度，才該用防曬霜？

習慣忽視皮膚保養的男士，基本上是被太陽“灼”到痛了，才會意識到為什麼忘記塗抹防曬產品。然而，事實上防曬霜的使用並不在於溫度的高低，而是在於紫外線照射的強烈與否。在一年中最熱的夏天，只要是晴天，即使溫度不高仍有強烈的紫外線，所以也一定要用防曬霜。而一旦感覺曬到灼痛的時候，說明已經產生了曬傷，需要一些曬後防護用品，起到緩解痛楚的作用。

2.適當曬太陽不是對身體有好處嗎？為什麼還要防曬？

日曬對人體的確有好處，比如可以幫助你的骨骼增加鈣質。但強烈的長時間的日曬卻能讓你患上皮膚癌，無論紫外線照片強度是多少，它都會影響到皮膚的健康，而且這些影響是會累積增加的。所以只要是出門就一定要塗防曬霜，因為即使你塗了防曬霜，也絲毫不會影響陽光對身體的益處。

3.塗了防曬霜後，皮膚總覺得油膩又透不過氣來，怎麼辦？

不要隨便到跟太太混用防曬產品。選擇男士專用的無油防曬乳是解決問題的關鍵。另外在早上洗過臉之後，先在臉部輕拍含有微酒精成分的爽膚收斂水，可以幫助收斂毛孔減少油脂分泌。然後在塗乳液之前，不妨在面部易出油部位如額頭、鼻翼兩側及下巴塗一層抑油凝露後再塗防曬霜，則可控制肌膚油分和汗液的分泌，保持清爽。

4.

當然不是。紫外線不僅僅是會讓膚色變黑，更能讓皮膚受傷老化，甚至產生日光性皮膚癌，所以防曬霜的作用則是在預防曬黑的同時更幫助肌膚防止日光老化。如果你擔心使用防曬霜會影響皮膚曬黑，可以選擇具有美黑功效的防曬產品。 

5.什麼樣的防曬霜會讓你喜歡？

不妨讓自己感性一下，憑質地來選擇防曬霜吧。質地比較薄透的、不會讓人看著感覺像塗了一層粉底那樣的水乳狀防曬霜是首選。在味道上，選擇以清淡涼爽的自然香為好，最好帶點薄荷的清涼或是無香型。

6.如果早上塗了防曬霜，在中午才開始進行戶外活動，那麼早上塗的防曬霜還會有效嗎？

防曬霜的有效防曬時限是根據時間計算的，防曬品SPF值數的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品後，能在太陽下停留15×15＝225分鐘，而皮膚不至於受到UVB的傷害。在這段時間內，不管你接受的是紫外線照射是強是弱，它都會發揮作用，也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防曬霜的有效防曬時間是3個小時，即使是陰天沒太陽，三個小時後它也會無效，需要及時補塗。

7.補擦防曬品一定要洗臉嗎？那豈不是很麻煩？

補塗防曬霜最好是在肌膚乾淨的情況下，如果不能洗臉，也可以用濕巾把汗擦乾淨，再塗上一層防曬霜就可以了。

8.長時間戶外活動，或是打高爾夫、度假時，需要塗多高防曬指數的防曬霜才夠用？

草原上、海灘或是穿著清涼的場合，肌膚與陽光接觸面積大，若是長時間曝曬於無遮蔽的陽光下，紫外線的曝曬量可比平常增加20~25倍，所以一定要記得選擇最高係數SPF50/PA+++左右，才能做到長效而完整的外在防曬。

9.什麼時候需要使用防水型防曬霜？防水型是不是比不防水的功效持續時間更長久？

如果兩種防曬霜的防曬係數相同，只是一種防水另一種是普通型，那麼它們在沒有補水和汗液浸濕的情況下，防曬效果和持續時間是相同的。但是如果是去游泳、戶外運動大量流汗時，防水型防曬霜則可比普通防曬霜的防曬功效更持久，但這個有效時間也不是無限延長，也需及時補塗才行。

10.如果皮膚被曬得脫皮了該怎麼辦？

脫皮是因為皮膚受到強烈曝曬後引起的，通常不會在曬後馬上脫皮，而是會出現在日曬後的一到兩天。當發現皮膚脫皮以後，千萬不要用手扯掉脫皮，而是每天早晚洗臉後，先用冷藏的礦泉噴霧或爽膚水噴塗受傷皮膚，輕輕拍打吸收後再塗抹一層曬後修復產品。另外，如果曬傷嚴重，可以在醫生指導下塗抹一些藥膏或口服一些藥品。

11.被曬過之後再塗防曬霜是不是就沒有作用了？

防曬霜的起效時間，是從塗抹在皮膚上20分鐘後開始的。也就是說它不能補救之前被曬過肌膚留下的損傷，而只能防止之後被曬傷。

12.皮膚被曬傷了之後，怎樣進行最簡單有效的曬後護理？

日曬後，首先要作的是幫助日曬後的皮膚降溫，最簡單地就是使用冰塊冷敷，再使用專門針對日曬後皮膚的曬後修復產品，以保濕與修護為主，在補充水分同時加速曬傷肌膚的癒合。