哪些人不適合吃口香糖

口香糖是我們生活中必不可少的糖類，我們會經常的吃口香糖，口香糖不僅可以清新我們的口氣還可以讓我們的牙齒變得更好，吃口香糖的時候我們要注意不要咽下去，因為會對我們產生不好的影響。影響腸胃的消化等等。那麼口香糖是不是每個人都可以去吃呢？其實吃口香糖也是分人群的，有的人就不適合吃口香糖，因為會影響身體健康和口腔等等，因此我們要瞭解下自己適合吃口香糖麼。

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠品質。

專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病

嚼口香糖可以促進人口腔內唾液的分泌，並通過唾液“稀釋”吃過食物後人口腔內殘留的酸。而酸是破壞人的牙齒、導致齲齒產生的主要“罪魁”。但通過咀嚼口香糖產生的唾液只能對口腔內的酸起到“稀釋”作用，對牙齒的保護作用有限；而且，嚼口香糖也無法全部帶走口腔內的細菌。因此不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。

我們要看看我們是不是屬於以上的人群，如果是的話，我們要少吃口香糖哦。雖然我們都愛吃口香糖那麼我們一定要瞭解自己適不適合吃口香糖，如果不適合的話，那麼吃口香糖是會給我們的身體和口腔帶來極其不好的影響的。我們這一點要注意哦。那麼我們趕緊去瞭解下我們屬於哪種人群，適不適合去吃口香糖呢。