紅棗讓你變得更加美麗

紅棗是女人補身體最佳的營養聖品。現在，因為人們在口感上的要求更高，為能夠提其在消費者心中的形象。我們總是會不斷開發它的功能，使它被更多的人所接受。但是並不是所有的食材都能夠跟紅棗一起搭配吃。任何食品都會其自己的禁忌點。在日常生活中，最為平常和簡單的幾種方法具體如下：

蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各吃一次，有美顏祛斑的作用，並可緩解面部黑斑，女性朋友可適當多吃。

紅棗蜂蜜膏。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。

紅棗粳米粥。原料有紅棗、粳米、當歸和白糖。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁。去渣後，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至成粥。這道粥比較適合便秘、氣血不足的人食用。

紅棗生薑茶。準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次，有養胃的效果。

紅棗薏米湯。選紅棗15顆，準備一把薏仁米、白果15克、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。常喝此湯可使皮膚少生暗瘡等，有滋潤皮膚的效果。

很多人吃它，口感好是其主要的原因，可是最根本的還是跟它的營養價值有關。單單吃紅棗會顯得有點單調，所以我們建議大家可以搭配食材一起吃，這樣不僅可以在色澤上滿足我們對它們的需求，也能夠在味道上刺激其感官上的味蕾。是非常好的補腎保健品。只要動動手，用用腦，你就會發現身邊無處不在的美食。體味到紅棗的功效。女人年輕美麗的夢想就從吃紅棗開始吧！