檸檬水鮮為人知的奇效

大家都知道，檸檬是一個非常好的水果，它不僅含有豐富的維生素C和多種的營養素，但是檸檬直接吃會讓你酸倒牙，所以說檸檬水成為汲取營養素的最好途徑。春季又是一個乾燥缺水的季節，所以說勤補水是非常重要的，但是有的孩子不喜歡喝沒有滋味的水，總是靠喝飲料來代替，但是飲料中含有大量的糖分和各種人工添加素，不如用檸檬蜂蜜水代替了。而檸檬水除了大家瞭解的美容補水的功效外還有哪些不為人知的奇葩功效呢？

1.美白護膚

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2.清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

3.生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

4.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

5.抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

真是沒想到檸檬水不僅有美白護膚，排毒減肥的功效。意想不到的是檸檬水還有去除腳臭、防止蔬菜變色、恢復生菜活力以及治療痤瘡種種功效。想不到奇異的搭配可以得到這麼多奇異的變化。愛發現生活創造生活奇跡的孩子們發動一切腦筋，睜大眼睛發現生活的不同吧!