春季謹防過敏 食材裡有大道理

春季的氣候比較乾燥，而這個時候，很多細菌傳播的速度也自然變得非常的快。抵抗細菌方法很多，吃抗菌藥就是其中之一。而光靠吃抗菌藥還害怕有副作用，那麼願意過敏的人群應該怎樣做呢？小編為大家集結了幾種靠食療的方式抗敏的辦法，簡直就是愛過敏人群福音。接下來就隨小編一起看一下這些神奇的食物吧！

抗過敏食材首選是紫蘇。

紫蘇是藥食兩用植物，具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含的亞麻酸是人體必需的脂肪酸，可在人體中轉化為DHA，不含膽固醇，對人體具有顯著的保健功能，尤其適合孕婦、兒童食用。

大棗也可抗過敏

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。中醫對紅棗有很高的評價，僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。過敏者可以服用紅棗10枚，生熟均可，每日3次。不過，紅棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。紅棗含糖量高，性偏濕熱，所以牙痛、便秘患者不適合吃。

每天喝一勺蜂蜜可遠離季節性過敏症狀

不要高溫加熱，需要長時間堅持喝。蜂蜜中含有微量的蜂毒，有文獻報導蜂毒可用於治療支氣管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的脫敏作用。蜂蜜能夠預防過敏的原因或在於此。不過，1歲以下的嬰兒和對蜂蜜過敏者最好不要喝。

有些食物可能本身就是過敏的原因，有些食物是誘發過敏的原因，比如說蕁麻疹患者就不能吃魚、蝦、蛋等，特別是在這個多風、氣候無常的春天，過敏體質的人要勤補水，同時要增強體育運動。不要佩戴各種材質的飾品，春天天氣轉暖身體發熱出汗的同時會與飾品發生反應，因此出現過敏，所以說愛過敏的人飾品還是慎帶。一旦發生過敏現象一定要停止佩戴，如果發生紅腫癢的話應該及時去醫院問診。