滋補湯的做法你瞭解多少

滋補對於孕婦來說是非常重要的，因為我們知道在懷孕期間孕婦的身體是需要大量的營養的，而一般的米飯蔬菜也許是滿足不了的，所以我們現在的生活中就可以看到一些孕婦喝一些滋補湯，在這個湯裡面有很多材料，那麼你知道滋補湯是怎麼做的嗎？

1、木瓜燉雪蛤（養顏、排毒、豐胸）

木瓜能促進肌膚代謝，潤滑肌膚，排毒，瘦身。雪蛤膏能美顏，具有豐富的荷爾蒙，豐胸。但滋陰帶補，有外感者勿服。將木瓜去皮，上部完整對切，放入冰糖、椰奶，水開後放入洗淨泡過的雪蛤膏，焞至一兩個小時。

2、烏雞湯（滋陰、養顏）

也可以是小母雞或者豬骨。枸杞、黃芪、紅棗、黨參、當歸、生地，這幾味是經常搭配一起煲湯的藥材。我簡單介紹一下。枸杞：明目、健腎、養顏；黃芪：補氣、固表、生肌、健身；紅棗：醒脾、活血、益氣、治虛損、有利於睡眠；黨參：補血益氣；當歸：補血、活血；生地：活血、解毒。可以根據情況搭配。

3、田七煲雞（補血、和血、活血、去傷、散淤、排毒）

田七數片，過多會苦，紅棗幾顆，桂圓肉幾顆，水開後放入雞半隻。大約兩小時。注意，此湯適合有傷淤時吃，略上火，非補品。我家鄉的人常在春季時煲一兩次給小孩和老人吃，

4、當歸煲雞（生肌去淤，活血補血）

當歸分當歸頭和當歸尾兩種，當歸頭補血，當歸尾僅有活血功效。經後兩天喝此湯挺好，不用再解釋了吧。

以上就是幾種滋補湯的做法，其實做法並不是特別的難，只要大家回家好好的研究一下就好了，不過要提醒的一點就是這事給孕婦喝的，很多時候很多材料的選擇還是要小心一點的，不要因為貪圖便宜就選了一些很不好的材料，這樣對於孕婦來說就會造成損傷。