簡單有效的女生瘦臉操

每個女人都想擁有一張精緻小巧的臉，小臉型不僅能顯現身材的苗條，還能讓整個人看上去更有氣質，大臉型的人就不一樣了，大臉不僅影響美觀還比較容易暴露女人的年齡，有的時候看上去還會更顯老，普通的減肥方法也只能減掉身體上的肉，一般對臉部沒有什麼明顯的效果，今天小編就給大家分享幾種簡單有效的女生瘦臉操。

方法/步驟

1.大張嘴：

將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

2.撇嘴：

閉緊嘴唇，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

3.仰頭：

取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態，可重複做6次。此動作可促進頭、頸部的血液迴圈，美化頸部曲線。

4.收臉頰：

將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鐘，然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。

5.吹氣：

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

小編為大家分享了這麼多瘦臉操的方法，還在為大餅臉煩惱的美眉趕緊行動起來吧，只要按照小編分享的方法持之以恆的做下去，相信你很快會看到效果的，從此告別大餅臉，換成一張人人羡慕的瓜子臉。