女人冬季養生改善臉色好方法

女人的健康和美麗當然離不開好的一個面色，臉色紅潤的皮膚就白淨看起來就比較美麗和健康。當然生活中很多女性也因為各種，臉色看起來比較蒼老暗黃，沒有血色這樣的不健康的皮膚或者是臉色對我們的，美貌當然會有一定的影響。除了外觀的影響以外其實他也是預示著我們身體健康的一些問題，所以女性要想保養健康當然要改善自己的臉色了。那麼在生活中改善臉色都有哪些好的方法呢？小編就為女性朋友詳細的來介紹一下，在冬季養生如何改善臉色讓自己看起來更健康和美麗。

一、面色蒼白型——蜜汁花生棗

面色蒼白的原因是氣血不足。

蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

二、面容多皺紋型——乾果山藥泥

面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

乾果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

三、面容黑暗型——栗子燉白菜

面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。

栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

四、面容粗糙型——筍燒海參

面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。

筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

五、面容虛胖型——海米炒油菜

面容虛胖原因是陽虛，腎陽不足。

海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。

以上小編為女性朋友介紹的這些，冬季養生改善臉色的好方法你都掌握和學會了嗎？其實這些方法也都比較簡單，我們自己在家裡就可以來操作。當然小編希望你堅持一段時間後，你的臉色一定會得到改善，當然會隨之而來的在你的身邊。