春季的時候有沒有什麼止咳的妙方呢

特別是春天的時候呢天氣都是變化無常的，尤其是一些養生粥呢確實是很容易讓自己的身體更好，但是一些人還是容易出現流行性☆禁☆感冒，特別是一些兒童和老年朋友呢確實是讓一些感冒病毒侵犯，對於這樣的一個粥呢能不能起到很好的預防治療作用呢，但是一些朋友呢對於飲食一些朋友還是挺關注的，尤其是感冒不要光靠吃藥，其實很多的飲食確實是很好用的，比如下面講述的幾種食療措施呢真的是挺好的。

材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。

做法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程。

2、百合梨糖

材料：百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。

做法：將百合洗淨，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷後1次頓服。1日2次。

3、花生煲冰糖

材料：花生米100～150g，冰糖適量。

做法：將花生米洗淨，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。

4、銀耳羹

材料：銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。

做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透後，摘除雜質，洗淨並分成片狀，然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻後，入鍋中煮開，並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時，加入少許豬油。

5、蔗漿粥

材料：新鮮甘蔗若干，粳米50g。

做法：將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗淨切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

6、大蒜白糖汁

材料：大蒜頭15g，白糖30g。

做法：將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用。每日1劑，分3次服，連服4～5天。

也就是上面講述的幾種不錯的食療呢應該是效果不錯的，而且做法也是很簡單的，而且材料也是很齊全的，通過一些養生粥呢只要是有一點做飯經驗的人呢，其實都是很簡單的，而且做法也是很齊全的，只要是能夠不錯的做出上面的養生粥，如果能夠買得到這樣的一些食材的話，估計你就是感冒了也不會那麼的嚴重了，因為長期喝這樣的一些養生粥呢對於身體來說更好的起到補養的作用了，不會更加的嚴重化了，也會很快的健康起來。