增強體質的保健品有哪些？

你是否對自身的健康狀態有著過多的關注，你是否還在為增強體質不知道選哪種保健品而發愁，對於這些問題完全不必要擔心，應為今天小編在這裡將和大家分享一些吃保健品的經驗，希望能幫助到大家。

1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；

2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；

3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。這裡提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：免疫系統能阻止細菌和病毒進入人體，並説明病人恢復健康，它與內分泌系統及神經系統密切相關，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發揮。

以下還有一些科學提高人體免疫力的一些方法：

一、多和朋友在一起和朋友在一起時，由於感受到友情和社會認同，人的免疫系統會處於良好的狀態。

二、聽自己喜歡的音樂聽音樂也能啟動人體的免疫系統，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。

三、減少噪音噪音不僅傷害人們的聽力，還會造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統的不適———這和受到驚嚇或感到壓力時身體的反應是一樣的。

最後為什麼要介紹一些科學提高人體免疫力的方法呢？因為靠一味的吃一些物質上的保健品是無法最好的提升一個人的體質的，精神上的保健品也同樣的重要，只有物質上的和精神上的相結合，才能發揮出保健品的最大效果。