我們常喝的四種茶的妙處

茶，對於我們來說，應該都是比較熟悉的，就算是那些不經常喝茶的人，也是知道茶的，因為這是一種文化的根深蒂固。其實不僅僅是這樣的，茶對於我們而言，是有著更廣泛的作用的，現實之中，很多人經常拿茶來進行養生的，效果也是非常不錯的。而且因為茶的種類的不同，所以基本上可以說是不同的茶的妙處都是不一樣的。那麼，下面我們就一起來看一下這四種常喝茶的妙處。

1、綠茶的功效與作用

抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病(綠茶本身含有茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂);瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用;抗菌，具備整腸的功能;可改善消化不良情況，如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

2、紅茶的功效與作用

紅茶品性溫和、香味醇厚，可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食欲,可利尿、消除水腫。有強壯心肌功能。抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

3、黑茶的功效與作用

補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃;降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病;抗氧化、延緩衰老，延年益壽;抗癌、抗突變、降血壓;降血糖，、殺菌、消炎、利尿解毒、降低煙酒毒害。

4、烏龍茶功效與作用

美膚，抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水準，尿中維生素C排出量減少。瘦身：不可多得的減肥品。防蛀牙：飯後一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。改善皮膚過敏。

上面介紹的這四種茶對於我們身體而言，有著非常大的好處，這種好處是語言所無法表達的。當然，現實裡面，除了這四種茶之外，還有很多其他的茶對於我們的好處也是非常之多的。所以，在以後的日子裡，我們不妨經常弄點茶來喝喝吧，這對生活，對健康都是非常好的。不僅如此，只要我們飲用茶的方法適當，相信這也能夠起到很好的養生之效的，這也是眾人所追求的，不是嗎？