喝酒不想醉 吃點什麼好呢

在我們的生活中，真的是隨處可以見到酒的。酒的種類有很多，而且口味自然也是有很多的。不管你喜歡什麼樣的味道，這麼多的酒中，總有一種是適合你的，除非你一點都不喜歡喝酒，而這種人在現實之中還是非常少的。我們在很多時候都會喝酒，尤其是朋友們一起聚餐或者是逢年過節的時候，我們都喜歡喝點酒。喝酒，就難免會醉。那麼，怎樣喝酒才能不醉呢？方法其實很簡單，吃點這些食物就可以了。

1、生黃豆

據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裡面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

2、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒儘快排出去。

3、面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。

4、吃7分飽

勿空腹喝酒，喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

5、牛奶

喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

6、吃點維生素B

估計飲酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

如果我們在喝酒之前都能夠喝點生黃豆、喝點淡鹽水或者是吃點麵食，這些都是能夠幫助我們有效避免醉酒的。要知道，醉酒之後我們的表現是很難控制和想像的，而且醉酒對我們的身心也是有著極大的傷害的。所以，為了避免這麼多不想發生事情的出現，大家不妨按照上面的方法來實施吧。