用醋洗臉，養顏祛斑

臉上斑是女人最大的噩夢，它不是痘痘，可以消除，也不是黑頭，可以去除。所以祛斑是女人一個痛苦的夢。最近我周圍有些朋友開始說她臉上長斑了，於是她去尋找很多辦法，有說她這個斑是因為輻射太多的原因，有說是因為皮膚缺水，又有說是因為臉上色素不均勻，這幾天她一直在煩心這件事呢。於是她還想去代購那裡買一些說是可以祛斑的東西，但是產品價格太貴，她有點猶豫，也在擔心產品好用與否。為了解決她的煩心事，於是我也翻閱了下資料和書籍，找到了一些方法，下面我就來說說吧。看看吧。

1.注意皮膚清潔

要想讓臉上乾乾淨淨，那麼在平時一定要注意保持皮膚的清潔，專家建議我們每天至少應該洗三次臉。同時在洗臉的時候要注意儘量的選擇一些刺激性較小及香料含量少的香皂，並且最好是用溫水徹底的清洗。洗完臉之後還要注意使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。

專家指出，經常沐浴對皮膚的保養同樣具有很好的作用，不僅僅要保證臉部肌膚的光滑細嫩，同時身體各個部位的皮膚同樣要保養，只有這樣才能讓你更加有有魅力。在洗澡的時候不妨在洗澡水中加上少許醋，這樣你在洗浴之後會倍感舒適。

2.注意飲食調節

面對怎樣祛斑最有效的問題，在日常的生活中還要特別的注意飲食方面的問題，其實在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能補充人體的營養以外，經常咀嚼還能夠鍛煉面肌，促進人體的血液迴圈和新陳代謝，從而讓面部皮膚顯得更加的紅潤有光澤，同時各種斑點也能得到很好的清除。

豌豆不僅僅靠可以食用來進行祛斑，在平時可以將豌豆粉調鴨蛋清塗敷在面部，同樣具有很好的祛斑以及潤膚的作用。

3.多飲水

夏季的氣溫較高，這個時候我們人體經常會大量的排汗來保持體內溫度的平衡，這個時候補水非常重要，如果熱氣嚴重缺水的話就會導致肌膚暗淡無光，同時還會導致色素堆積從而導致斑點的出現。因此在夏季一定要特別大注意多補水，你可別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。

特別是在你睡覺的時候這一杯水便在你的細胞中迴圈被吸收，從而讓你的肌膚更加的細嫩柔滑。而對於一些肌膚彈性不好的女性，在洗澡前如果能夠養成洗澡前喝一杯水的習慣，它便能更好的促進皮膚的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤，從而起到祛斑的作用。

原來缺水也會引起色斑啊，我才發現。我把這些方法告訴我朋友後，她自己試了試，發現還是有些效果的，起碼臉上看起來有光澤了。因為她平常很少喝水，不愛喝水，估計長斑的原因很大是這個吧。所以你們也可以試試哦！