孕期防輻射的小知識

現代人的生活，經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風等，但在這些與你十分密切的電子產品及家用電器周圍，只要一使用就會產生電磁波。這讓孕媽咪們很煩惱，可生活中又離不開它們。 那麼，怎樣儘量減少電磁輻射的風險呢？

貪戀電視不利胎兒健康

彩色電視機打開後，顯像管在高壓電源的激發下，不斷向螢光屏發射電子流，從而產生高壓靜電，並釋放大量的正離子，同時還能產生波長小於400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響。

小貼士：

看電視要距離螢光屏3—4米遠，最多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上。

每次看完電視後，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發炎症。

癡迷電腦流產風險高

衛生學家調查發現，操作電腦每週超過20個小時的孕媽咪，流產的風險明顯高於非電腦操作者。世界衛生組織最新的修正意見也認為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響。

小貼士：

孕期，特別是最初3個月，孕媽咪最好“遠離”一下電腦。即使要用，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

優生專家建議，操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

孕婦防輻射小知識

其實除了多注意一些生活細節之外，很多事物都是可以幫助孕婦防輻射的。像番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果因為富含番茄紅素，它們的抗氧化能力是很強的。對於抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等具有較明顯的功效。

除了富含番茄紅素之外的食物，各種豆類、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、橄欖油、葵花籽油等食物也是具有防輻射功能的。因為在這些食物中富含了維生素C和維生素E，而這兩種維生素都屬於抗氧化維生素，為孕婦的皮膚穿上了一件防護服，減少了輻射對孕婦喝胎兒造成的損害。

99熱心醫生溫馨提醒，孕期不要長時間坐在電腦前，要適當的遠離電腦，活動身體，少擦一些防輻射的產品和化妝用品，多吃綠色新鮮的蔬果。