紅茶的常見養生功效

國人喜歡喝茶，這個習慣從遙遠的古代延續到了繁華文明的現代。而且隨著製作技術的進步， 我們可以喝到過去不能喝到的茶。紅茶就是其中一種較為常見的茶葉，它的原材料還是綠茶， 只不過經過了發酵的步驟，泡出來的茶呈現出一種洪亮的顏色。西方人最愛喝紅茶，不過紅茶 最初的產地可是我們國家。紅茶性暖，在養生方面具有不錯的效果，養胃預防感冒，還能精神好。具體說，紅茶的作用有下面三個。

1、紅茶可以養胃，我們還可以在紅茶上放一些牛奶等物品，這樣最可以起到一定的養胃作用。 而且我們在喝紅茶的時候一定不能空腹喝，而且還要現泡現喝，不能等到紅茶涼了之後再喝， 這樣就沒有養胃的作用了。

2、紅茶中的咖啡鹼可以刺激我們的大腦皮質達到興奮神經的作用，這樣就可以起到提神醒腦的 作用。而且紅茶還可以對心臟和血管起到一定的興奮作用，這樣就會加快血液迴圈，促進新陳 代謝達到消除疲勞的作用。

3、紅茶還有一定的預防感冒的作用，紅茶中的黃酮類的化合物可以殺滅一些食物中的毒菌，可 以使流感病毒失去傳染的能力，這樣就可以起到預防感冒的作用。而且還可以緩解感冒而導致 的咽痛。

紅茶富含很多的營養物質，尤其是人體健康所需要的維生素的含量更是驚人。與某些身體組織 相結合，還可以消滅細菌呢。巧妙地利用紅茶，還能收到通便利尿的神奇效果。一般來說，醫 生不建議體寒的人喝茶，紅茶卻絕對是個例外。即便在寒冷的冬季，飲一杯紅茶，也可以起到 暖身暖胃的作用。