夏季美容養顏湯怎麼做？

夏天是一個非常美的季節，陽光肆意的輻照大地，紫外線的強度異常的高，很容易對皮膚造成傷害，夏日的陽光幾乎成為了阻礙女性們在夏天自由出行展示自己的最大障礙。所以，對於女性來說，夏天既是一個美麗有又危險的季節。而現在生活水準提高了，食物充足了，人們有能力將各種適合搭配的食物結合在一起形成一些特有的功能，美容養顏湯的做法就是以下的介紹，希望大家瞭解一下。

夏季美容養顏湯之小白菜牛肉蘑菇湯的做法：

材料：小白菜200克、幹元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

做法：

1、幹元蘑沖洗乾淨，用清水泡發，備用。牛肉加薑片在冷水中煮開，撈出備用。然後把去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、薑、蔥一起加水，上火熬煮。

2、煮開後，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。然後加入小白菜，大火煲開。最後煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調味即可。

功效：小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。

夏季美容養顏湯味美健康，是多麼好的選擇啊，女性朋友們可不要錯過哦。夏季的紫外線和氣溫非常高，在陽光下呆的時間久了會使得皮膚受到傷害的，所以，食物的天然成分能夠有效的有針對性的對女性進行防護及其身體補充，是一種非常不錯的選擇。最後，希望女性朋友們都能安全的度過烈日暴曬的夏天，讓肌膚不被陽光傷害，讓夏季美容養顏湯徹底的為女性增光添彩。