吃完這幾種東西一定要漱口

在平時我們都非常注重自己的牙齒，因為牙齒白的話會讓人的笑容更加的燦爛，而且感覺非常的有親和力，但是穿些東西之後如果我們不記得漱口，將的話就會讓牙齒變得非常的黃，而且洗的時候也洗不掉，所以平時我們一定要注意，保護好自己的牙齒，那麼下面我們來看一下吃完哪幾種東西一定要記得數一數口這樣的話能夠幫助牙齒美白，我們來看看是哪幾種東西？

有的食物雖然營養，但是吃了會破壞牙齒，甚至會讓牙齒變色。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？你知道有哪些食物吃完要趕緊漱口了嗎？今天小編幫大家總結了九種吃完趕緊漱口的食物，一起來瞭解一下吧！

1.香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

2.醬油

醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

3.霜淇淋

美味多彩的霜淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和霜淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

4.番茄醬

番茄是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

5.紅茶

喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。

6.漿果

吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。

7.紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此，建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

這幾種東西因為顏色都是非常的重。吃過之後可能會有一些殘留物留在牙齒上，這個時候我們如果不出口的話，就會粘在牙齒上面不說時間長的話，就可能讓牙柚傾向這種顏色，而且平時早晚一定要記得刷牙，這樣的牙齒也是保護，等我們到老的時候，有一口好的牙齒，比什麼都強，那個時候你想吃什麼東西？都可以吃，而不是想吃不能吃，那是非常痛苦的。