健康食療

推薦七款夏季養生茶 養心護心讓你透心涼

夏季喝什麼茶好?夏季已經導了,天氣漸漸炎熱起來,在夏季很多人容易出現食欲不振的情況,那麼這時候喝茶就是最好的選擇了,茶的種類有很多,不同的茶不同的養生功效,不信你就試試吧!

麥冬滋陰茶

材料:麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

做法:將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。

功效:收斂元氣,甯神安心,滋陰護肝,能治療口幹,心慌等症狀。

丹參活血茶

材料:桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹參1錢,川七1錢。

做法:將藥材加3碗水放進鍋裡共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。

功效:針對治療胸悶胸痛,口幹發力,嘴唇紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養心,鎮痛活血,潤肺補腎。

柏子仁茶

材料:柏子仁15克。

做法:藥材洗乾淨後放入茶壺,沸水沖服,用作茶喝,一天3到5次,一日一劑。

功效:潤腸潤肺,養心護心,寧神安眠,能治療心悸、多夢、失眠。

夏季降脂茶

材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。

功效:預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。

寧心安神茶

材料:茯苓10克、遠志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。

功效:適用于工作忙碌或學業壓力較大的人群,能有效幫助舒緩壓力,安心凝神。

參斛茶

材料:太子參15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。

做法:將粉末用開水沖服,每天兩次。

功效:補氣生津,養心護神,能治療心慌多夢,心悸頭暈,氣短乏力。

逍遙花茶

材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。

做法:將藥材裝進沙袋,再放入保溫杯,用沸水泡飲,可加蜂蜜。一個星期3次。

功效:定心養神,滋陰養胃,適合晚間多夢,心悸胸悶的患者。