酒後不適吃什麼食物緩解？

現代社會，各個公司之間談業務甚至國家之間的友好往來都少不了一頓飯，在餐桌上面肯定少不了酒，不論是高檔酒還是平常百姓喝的散酒，人喝了之後肯定會有一些不舒服的感覺。輕的可能會頭暈嘔吐，嚴重的可能會酒精中毒甚至傷害到五臟六腑。其實，最常見的就是喝酒之後第二天起來頭痛欲裂，特別不舒服，影響工作和生活，不過，吃下面這些食物就可以緩解酒後的各種不舒服感覺。

番茄汁治酒後頭暈。番茄汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄治酒後反胃、噁心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

柚子消除口中酒氣。實驗發現，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

優酪乳治酒後煩躁。優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

其實，在小編看來，喝酒一定要講求一個量，每次小酌一杯可以調節身體，這是對身體健康有利的。但是又有多少人可以控制自己的飲酒量呢?甚至有的人每天不喝上一斤酒就感覺渾身難受，這就是典型的酒癮。如果長期嗜酒的話，身體早晚被酒精傷害的體無完膚，不僅僅肝臟會受到究竟的侵犯，身體的其他部位也同樣如此。所以，喝酒要講究一個量，每次千萬別喝太多。