預防感冒 妙招幫您忙

現在正處於倒春寒的時期，因此如果大家不注重保暖措施的話，那麼很有可能會染上感冒。因此為了大家的身體健康著想，大家一定要做生活中的有心人，儘量讓自己的身體得到全方位的保護。當然除了做好保暖措施之外，大家一定需要瞭解一些有關於預防感冒的小妙招。

感冒分為普通感冒和流行性☆禁☆感冒。普通感冒，在中醫學中又叫“傷風”。我們通常所說的感冒一般都指普通感冒，它可由鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、腺病毒等多種病毒引起，在病症上又分為普通感冒、急性咽-喉-氣管炎、皰疹性咽喉炎、咽-結膜熱及細菌性咽-扁桃體炎5種疾病，而上呼吸道感染（簡稱上感）是這些病的總稱。

防治感冒的方法很多，也五花八門。筆者根據自己三十多年的臨床經驗以及自己的感受介紹一些按摩方法如下：

自我按摩或家人幫助按摩幾個主要保健穴位，如足三裡、大椎、肺俞、風門、神闕等的方法，都有清熱、祛風、止咳、提高免疫力的作用。如果用中國傳統的指壓、火罐、艾條法，便能增強機體免疫能力，預防普通感冒和流行性☆禁☆感冒甚至“禽流感”。

足三裡 膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三裡，相當吃只老母雞”的戲說。據報導，針刺人或兔的這個穴位，發現裂解素（主要是裂解含有大量多糖體的革蘭氏陰性桿菌，也能滅活某些病毒）都有增加，人增加17.85單位，兔增加62.1單位，兩者均在針後12小時增加最明顯。另據報導，針刺家兔的“足三裡”、“大椎”穴可使其調理素明顯增加，從而促使白細胞吞噬指數的上升，增強其免疫能力。由此可見，針灸或按摩此穴，可增進食欲、幫助消化，亦可促進腦細胞機能恢復，改善其功能，調節心律，提高機體防衛能力。

對於這些小妙招的瞭解不僅可以節約大家的時間，同時還可以保護大家的身體。對於感冒這樣的一個非常常見的疾病來說的話，大家一定需要瞭解一些有關於感冒的常識。因為感冒也分為很多種類，並且防治感冒的方法也很多，因此大家一定要根據自己的實際情況來選擇預防感冒的方法。同時，相信按摩應該是一個非常不錯的選擇，因為按摩可以促進腦細胞機能的恢復，同時還可以改善肝肺的功能，調節心率，所以說可以從一定程度上提高大家的身體免疫力。