養生保健的按摩方法

對於一些在養生方面非常關注的人來說的話，在現在大家都喜歡通過按摩這樣的一種方式來讓自己全身心得到一定的放鬆。同時，因為現在大家的生活和工作非常的忙，所以說對於一些上班族來說的話，有時間可能都會到養生館去了一次按摩。當然這樣的一個按摩不僅可以讓大家的神經得到一定的放鬆，同時也有非常好的養生作用。

由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。（一般打針吃藥稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。

人體腳底集合了身體的全部器官，我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底，在手、耳、顏面中也有存在。

最近，已開始研究一種並不直接治療身體生病部分，而是治療對應部分的反射區，令其產生療效的方法，這就是所謂反射區治療法。當然，除了腳之外，手和耳的反射區亦能治療，但是直到現在全世界的研究仍指出，腳具有壓倒性的效果。

身體的整個部分在腳上均有反射區

在此所說的足底反射區，即為身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。也就是說頭、內臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關係，而在左右腳的某部位均有反射（對應）的部分。因此，身體某些部位發生病變時，其腳的對應部分也呈現症狀。

儘管人體的構造非常的特殊，但是如果大家能夠瞭解一些按摩的穴位的話，那麼大家也可以通過按摩這樣的一種方式，來讓大家身體內的每一個器官每一處神經都能夠得到一定的舒緩。當然應為腳是人的第二心臟，所以說大家在按摩的時候一定要將重點放在自己的腳上。只有這樣才能夠讓大家達到比較好的效果，同時也只有通過這樣的一種方式才能夠讓大家在最短的時間之內有一個健康的養生方式，讓身體得到一定的放鬆。