怎麼樣逛超市比較合適呢

很多人都特別喜歡逛超市，因為超市裡面有很多東西，而且是特別的方便，裡面各種各樣生活用品和衣服而且吃的東西都非常的多，而且還有很多外面進口過來的東西，不讓我們覺得不知道該買哪些然後不知不覺會拿很多東西結帳的時候一天好多錢，買回來之後又覺得非常的浪費，那麼下面給大家介紹一下該怎麼逛超市比較合適，怎麼樣不會多拿多餘的東西。

提前計畫，列好清單

我習慣用便利貼把即將要買的東西記錄下來，等到去超市時，這就是一張很好的清單了。這樣不僅會避免購買一些不必要的東西。在消費購物同時，請把把注意力放在真正想購買的東西上，不被商家的促銷手段忽悠。

步驟閱讀

避免購物高峰期

一般人們白天要上班，晚上時間較充裕，喜歡晚上逛超市， 超市顧客越多，意味著在各個貨架之間逗留的時間越長，同時也大大增加了消費者停留在不健康食品前的機會，最終導致買了一些不該買的東西。時間到過來十幾個小時了，生鮮蔬菜都有打折促銷，捆綁售賣的，這種最好不要買，都很可能不新鮮了，別到時得不償失。

注意逛超市時的先後順序

根據清單，排列好順序，電器，紡織品，雜貨，百貨，生鮮，最後到冷櫃。根據這些到超市的各區選購即可，既節約了寶貴的時間，又避免人多兒引起的煩躁。

買食品要多從食品安全角度考慮

很多食品打折時其營養價值也已經打了折扣，一些產品也常在快過期時才贈送。請不要迷戀買一送一......

可以適當購買積大（重量）的商品

體積大的東西會佔據購物車的空間，幫你控制購物欲，減少購買次數。一般家裡人數夠多的話，可以選購，人少就不建議了。多少合適自己估量。

適當買水果蔬菜

選擇時令蔬果，及新鮮又實惠。購買水果時，可以買現切開的水果，這樣能使人儘快吃完。

食物成分構成越少越好

購買食品時，最好選購一些構成單一、添加劑少的食品，尤其要少買添加了糖分、脂肪、防腐劑的食品。儘量選擇纖維含量高的食品。

如何快速選購速凍食品

速凍食品一旦離開冰櫃，即使拿回家還沒有完全融化，重新凍起來也會影響產品的保質期。因此，逛超市時應該最後再去冷藏區。冷藏的果蔬通常是在採摘後迅速冷藏的，其營養成分能很好地保留下來，並且相對便宜一些，適合不經常做飯的家庭。冷櫃選貨要記住“好貨沉底”的原則，選購時應選冷櫃靠底部的。

上面介紹了，如果去超市的時候最好是第一張清單，看下自己需要什麼不要漫無目的的去逛因為你逛的話看到有的東西就想拿，如果你留清單直接買什麼東西直接拿這樣的話也不會浪費時間，而且不會忘記拿東西，這是一個不錯的選擇，而且會讓我們更節省時間有多餘的時間回來做好吃的還不會整個時間都浪費在超市裡面，希望上面這些內容能夠説明到朋友們。