一個動作解決身體的小毛病

每個人的身體素質以及身體狀況都非常的不同，其實導致這樣的一個差異性，除了和大家先天性的一個身體狀況有非常大的關係之外，還離不開大家在平時生活中的一些小的生活習慣。如果大家在平時的時候能夠有一個非常穩定的作息習慣與生活習慣的話，那麼很有可能大家的身體狀況非常的好，同時大家身體免疫力也非常的強。當然如果大家的生活習慣並不是特別的穩定的話，那麼很有可能身體會出現各種各樣的小毛病，當然解決這樣的一些小毛病僅僅需要一個動作就可以了。

1用舌頭抵住上牙床，然後用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以後，你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。

2嗓子癢癢，撓撓耳朵

“耳朵神經受刺激時，會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣。”美國新澤西州耳鼻喉研究中心主任、醫學博士斯科特說，“這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。

3聽不清楚，用左耳

右耳朵比左耳更能適應高語速，這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析，如果你在嘈雜的地方想聽清楚一首輕柔的歌曲，那就把左耳貼過去，左耳朵更能分辨音樂的聲音。

4喝多了，用手去扶穩定的物體

酒精會讓你難以保持平衡，用手扶一個穩定的物體，能給你的大腦傳輸穩定信號，你就會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡相當敏感，比用腳撐地的方法管用得多。

5手臂發麻，搖搖頭

如果你的手由於長時間保持一個姿勢而發麻，那就左右搖頭。手或臂膀發麻通常是由於脖子上的神經受擠壓所致，所以，放鬆脖子上的肌肉就能緩解症狀。

6心跳過快或過慢，吹吹手指

主管心跳節奏的迷走神經，通常被呼吸所控制，美國匹茲堡大學醫務急救專家指出，這種方法可以使你的心跳回歸正常。

7頭疼，含塊冰

嘴裡含一塊冰，用舌頭抵住上牙床，越使勁，頭痛好得越快。

因此大家在平時的時候一定需要有一個比較正確的生活觀念以及生活態度，並且在平時的時候一定要多關注這樣的一些小的細節。因為從這樣一些小的細節裡面就可以看出大家對生活品質的要求，同時也可以通過堅持這樣一些小的細節能夠提高大家生活的品質與身體的素質。所以說大家在平時的時候可以多通過這樣一些動作來解決自己身體的小毛病同時還可以讓大家的生活愈加的美妙。