緩解胃疼的小妙招有什麼呢

現在幾乎沒有胃藥可以直接根治胃病的，說幾乎是因為目前我還不知道還有藥可以徹底治癒胃病，只有掌握了飲食規律並且注意飲食，可以讓胃病少幾率的病發才是真的重要的，但是有的時候病發了也是要死要活的，那種痛是真的痛不欲生啊，沒有任何人是可以忍受的。尤其是我們這些柔弱的女子更是難以忍受，那麼我就支幾個小妙招讓我們可以緩解疼痛。

一、如果在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

1.揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

2.點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

二、注重保養預防胃痛。

1.定時定量：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。

2.溫度合適：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之易引發胃病。

3.細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

4.飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

5.適當補充維生素C:維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

只要我們可以多注意飲食，在生活小細節上多多注意就可以輕易的避免病發，畢竟身體是自己的，嘴上少享受一點，胃就多舒服一分，有付出才有得到，讓我們為了自己的健康捨棄嘴上的一點享受吧。有些人受涼風刺激後，常會引起胃疼，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助於緩解胃疼症狀。