桂圓紅棗茶的做法有什麼

我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲，女性朋友在生活中適當的飲用一些對於我們補血是有幫助的，而且可以調理身體。桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥材，女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材，然而桂圓紅棗茶怎麼做呢?下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。

食材：幹紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據製作量適量添加!

做法：1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

營養價值：紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。

提示

1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2 紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。

3經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

以上就是關於桂圓紅棗茶的做法，愛喝的朋友們可以自己做做看，桂圓紅棗茶並不局限于女性朋友，男性朋友也可以喝一些的，功效還是比較顯著的。桂圓和紅棗在日常都可以幹吃，女性朋友們也經常當做小零食來吃了，還是比較美味的。