哪些粥可以治療胃脹氣

現在大家的生活以及工作壓力都非常的大，所以說很多人可能在平常的時候根本抽不出時間來好好的吃一頓飯，因此這樣的一種症狀導致大家染上了胃病。當然胃病在現在是非常普遍的，特別是對於那些在外打工或者是經商的人來說的話，因為一日三餐非常的不協調，並且也沒有按時吃飯，所以說很多人都有胃病這樣的一種症狀。當然如果胃病比較嚴重的話很有可能會導致大家產生胃脹氣，當然出現這樣的一種情況的時候，大家一定需要引起自己的注意，那麼究竟吃什麼粥可以治療大家胃脹氣呢？

1、雞內金粥

材料：雞內金、粳米100克。

做法：雞內金清洗乾淨，瀝幹水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備用；粳米清洗乾淨，備用；將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。

2、陳皮粥

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗淨，切細，水煎取汁，去渣。大米淘淨，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑。或將陳皮研為細末，每次取3~5克，調入稀粥中服食。

3、砂仁粥

材料：砂仁10克，大米25克，小米25克。

做法：取砂仁，略洗去浮塵及雜質，裝紗布袋封口加水2000同ml，煮30分鐘後將藥袋取出，藥水備用，小米、大米冼淨入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。

4、陳皮豬肉粥

材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。

做法：煮好白飯，鍋裡放少許食用油，加入瘦肉、蔥段後炒，加入適量水，等沸後加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟後加鹽調味即可。

5、蘿蔔子粥

材料：炒萊菔子（蘿蔔子）10克、粳米50克。

做法：炒萊菔子清洗乾淨，備用；粳米清洗乾淨，備用；將炒萊菔子煎湯，接著再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥後每日1次，連服3日。

所以說大家在平時的時候一定需要瞭解一下這些生活之中的非常好的食譜，這樣不僅可以補充大家每天所需要的營養元素，同時還可以治療大家的一些疾病，對於這樣的一些粥大家在平常的生活之中的時候肯定是非常容易做的，同時也非常常見，因此大家在平時的時候一定需要堅持下去。