總是胃脹的人吃哪些粥能治好

生活節奏變快了，這可給我們的胃帶來的巨大的災難，因為平時大家都很忙，吃飯什麼的根本就不注意，隨便找個地方不論乾淨與否坐下就吃，還有的人喜歡把速食作為一日三餐，這都對胃部造成了巨大的傷害。這類人最明顯的症狀就是經常胃脹，除了吃藥治療之外，還有其他的治療方法嗎?小編今天來推薦幾種粥，胃脹的人不妨試著喝一下，可以起到治療功效。

1、雞內金粥

材料：雞內金、粳米100克。

做法：雞內金清洗乾淨，瀝幹水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備用;粳米清洗乾淨，備用;將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。

2、陳皮粥

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗淨，切細，水煎取汁，去渣。大米淘淨，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑。或將陳皮研為細末，每次取3~5克，調入稀粥中服食。

3、砂仁粥

材料：砂仁10克，大米25克，小米25克。

做法：取砂仁，略洗去浮塵及雜質，裝紗布袋封口加水2000同ml，煮30分鐘後將藥袋取出，藥水備用，小米、大米冼淨入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。

4、陳皮豬肉粥

材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。

做法：煮好白飯，鍋裡放少許食用油，加入瘦肉、蔥段後炒，加入適量水，等沸後加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟後加鹽調味即可。

5、蘿蔔子粥

材料：炒萊菔子(蘿蔔子)10克、粳米50克。

做法：炒萊菔子清洗乾淨，備用;粳米清洗乾淨，備用;將炒萊菔子煎湯，接著再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥後每日1次，連服3日。

在煮粥的過程中，因為總是胃脹的人肯定腸胃已經不是很好了，因此如果粥煮的時間不夠的話，也不利於消化，反而給胃帶來更大的壓力。這時候可以放一些雜糧到粥裡面，稍微熬得時間久一些，這樣更容易消化。此外，如果胃脹的同時還伴有腹瀉的症狀，那麼還是少喝粥為好，可以吃一些山藥和蓮子，能夠起到不錯的治療效果。最後小編提醒各位，煮粥別用電鍋，最好用高壓鍋。