​調節身體酸鹼度的方法

大家知道人的身體有酸性和鹼性之分，酸性和鹼性有什麼不一樣呢？現在由研究表明，癌症是不能在弱鹼性的環境下生存的，因此如果我們的身體是弱鹼性的，我們就不會得癌症，所以我們在平時的生活中應該注意調節自己身體的酸鹼度，這樣患上癌症的幾率就會少得多，今天小編就來跟大家說說調節身體酸鹼度的方法。

A)養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

C)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

閱讀上文之後，我們知道了各種調節身體酸鹼度的方法，癌症雖然可怕，但是我們知道酸性體質容易得癌症而鹼性體質你會得癌症，在生活中我們要注意防止體內酸性廢物的積累，多吃鹼性食物，這樣能夠有效地預防癌症。