傷胃食物不要吃 減輕胃的負擔

導讀：胃病是一種常見的疾病，有時也讓人素手無策，所以我們要護好我們的胃，不要讓胃病困擾我們。那麼怎樣才能有效預防胃病的發生呢?四季養生網告訴大家有些事物不能吃，因為這些事物很是傷胃。

冷飲

尤其是夏季到了，冷飲成為大家的最愛，大人小孩都喜歡。可是大量的食用冷飲，人們的胃酸被稀釋，破壞了胃的消化系統，並且過低的溫度會嚴重的刺激胃，使胃道的血管變緊，從而影響血液的流動。久而久之會造成營養不良，貧血等症狀。所以冷飲儘量少食。

汽水

汽水屬於碳酸飲料，飲用時會有大量的氣體，人體胃腸有限，容納不了那麼多的氣體，也吸收不了氣體。汽水過多飲用，會使胃收縮從而影響胃部的消化功能。

薄荷

比如薄荷糖，薄荷糖含有大量的果膠類的物質，大量食用會產生腹脹的感覺，但是打嗝也打不出來，這就是胃冷的反應。所以我們要少食薄荷類的食物。

豆

豆類營養價值很高，含有大量的蛋白質，如果大量食用豆類會加大胃的壓力，因為蛋白質過多，胃部消化起來很困難，以致傷害胃部。所以我們要儘量少食，以保證胃部可以有力消化。