蘋果片敷臉做法

蘋果是很多人喜愛吃的水果，蘋果含有的維生素、氨基酸比較多，常吃蘋果對身體各方面有很好幫助，不過在吃蘋果的時候，也要注意要適量選擇，尤其晚上的時候不能過多吃，否則對睡眠會有很大影響，那蘋果片敷臉是不錯之選，這樣的做法對肌膚有很好的幫助作用。

蘋果片敷臉做法:

蘋果面膜：將蘋果皮切塊或搗泥，然後塗面，如果是幹性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是油性皮膚加些蛋清，15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。各一天一次，一個療程為二十天，具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

僅僅一兩次直接往臉上貼蘋果片的效果不是太明顯的，堅持長時間地敷臉是有美白祛痘的作用。更好的辦法是將蘋果皮切塊或搗泥，然後塗面，如果是幹性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是油性皮膚加些蛋清，15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。

蘋果營養價值

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。

通過對蘋果片敷臉做法認識，在選擇蘋果片敷臉的時候都可以放心進行，不過在對它敷臉的時候，也要注意使用數量上不宜過多，否則對肌膚也會有影響的，這點在使用蘋果片敷臉的時候都是要進行注意的。