土豆,無處不在。
土豆的營養價值非常高,它可以切絲炒著吃,也可以燉著吃,是很多人都非常喜歡的一種蔬菜,尤其是土豆絲更是贏得了許多人的青睞。那麼你知道土豆絲怎麼做好吃嗎?今天我就向大家推薦三種土豆絲的做法,趕緊來學習一下吧!
酸辣土豆絲
做法
土豆洗淨去皮切成絲(別表揚我土豆絲切的細哈,那是用擦菜板擦的),土豆絲用流動的水沖洗一會。
把土豆絲浸泡再淡鹽水中至少20分鐘,然後撈出瀝乾水份備用下。
青紅椒切成絲。
鍋燒熱,放油,把花椒用小火煸香後,撈出扔掉(你不想吃的時候咬到花椒吧)。5.把剪成小段的幹辣椒放入煸出香味。
倒入土豆絲,加一勺白醋快速翻炒片刻。
放入青紅椒絲快速煸炒片刻後,調入少量鹽和雞精即可出鍋。
酸辣土豆絲的做法是不是很簡單,而且也很可口,讓我們在夏季的時候,做上一道美味的酸辣土豆絲,不僅讓家人吃的開心,而且對身體營養的補充是很有幫助的,那這道菜在做的時候,也是需要掌握一定的方式方法,因此要多加的練習才好。
2、酸溜土豆絲
主料:大土豆(1個)青辣椒(1個)小紅椒(2個) 大蒜(幾瓣)蔥薑(幾片)
輔料:油 花椒 醋 鹽 辣椒油
做法
1、土豆洗淨用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切絲,小紅椒切幾下,蒜切碎。
2、先在土豆長的一邊切幾片,使得成為一個平面,扣在菜板上。
3、然後這樣再繼續切片,就穩定了
4、切好厚薄均勻的片,再繼續切絲,就比較容易切好了。
5、切好的土豆絲放入涼水中浸泡。
6、鍋裡倒油,放入花椒小火炸香,把花椒撈出不要。然後放入蔥薑小紅椒爆香。
7、倒入瀝幹水的土豆絲翻炒均勻後,立刻加入醋繼續翻炒約1分鐘。
8、加入青辣椒和鹽,翻炒均勻。
9、加入蒜。加入辣椒油,拌勻關火即可。
有關酸溜土豆絲,上面已經做了詳細介紹,生活中,很多人在切土豆絲的時候,總是喜歡切的非常細,其實,沒有必要切的太細,只要粗細均等就可以了。
另外,土豆絲可以多用涼水浸泡和沖洗幾次,以免澱粉太多,影響脆感,酸溜土豆絲的營養價值也是非常高的。
3、金鉤嗆拌土豆絲
做法
1.土豆、胡蘿蔔和尖椒洗淨,土豆和胡蘿蔔去皮
2.土豆先切成薄片
3.再改刀成絲
4.放入清水中浸泡,水中加1小勺白醋,途中換水幾次,直到浸泡土豆的水不再渾濁
5.海米清洗一下,放溫水中浸泡,泡去海米的鹹味,尖椒和胡蘿蔔切絲
6.鍋中燒水,水開後將泡好的土豆絲放入水中,煮到土豆半透明狀態,撈出一根嘗嘗已經熟透,即可關火
7.準備涼水,將土豆絲放入拔涼
8.撈出瀝幹水分,起鍋燒一大勺花生油
9.準備一個碗,碗裡放入花椒和八角,油熱至冒煙後,將油倒入碗中,將花椒炸出香味,即成花椒油
10.土豆絲、尖椒絲、胡蘿蔔絲和泡好的海米,加入鹽1小勺、米醋1大勺、花椒油2小勺、辣椒油1小勺、香油1小勺拌勻即可。
尾段:土豆中鉀和鈣的平衡對於心肌收縮有顯著作用,能防止高血壓和保持心肌的健康。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白,預防心血管系統脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。通過小編上文的介紹,你知道土豆絲的做法了嗎?你知道土豆絲怎麼做才更美味好吃了嗎?大家在日常飲食中不妨多製作一些土豆絲給自己和家人食用,不僅能享受到美食,還能有養生保健的效果。