孕婦皮膚保養方法

孕婦們不管是在懷孕期間還是在哺育期間都因為自身營養的大量流失而造成自己皮膚的暗淡無光。那麼想要有一個好的皮膚當然就是開始保養自己的皮膚了!可是用太多化妝品的話也許會傷害孩子，那麼應該怎麼進行皮膚保養呢?

方法一好睡眠，給你好氣色

1.清潔功課要做足 進入睡眠狀態前，我們的身體會通過排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗被枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性循環還導致痘痘的生長。所以，不但要在睡前徹底卸妝，還應每週更換一次枕套，同時要注意選用透氣和吸汗的純棉質地的床上用品。

2.睡前心情要平靜 准媽媽不應該在睡前做劇烈活動或者令你感到興 奮和疲勞的事情，可以簡單地沖個熱水澡或用熱水洗腿、腳，喝杯熱熱的牛奶來舒緩繃緊的神經。

方法二好營養，遠離皮膚乾燥困擾

1.一定要用溫水洗臉，水溫不要過冷過熱。

2.由於皂堿會將皮膚上的天然油脂洗掉，准媽媽應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，建議使用親潤豆乳滋養潔面乳，如果沒有化妝，每天使用一次即可。

3.趁肌膚水分未幹時，塗抹保濕產品，使用保濕乳液敷臉時，建議准媽媽以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。

4.多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。

5.多喝水，水是體內重要的溶劑，各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體，准媽媽更應注意多喝水。

方法三重點清潔，面龐光潔如新

1.油性皮膚要徹底清潔，就必須經過卸妝和洗臉兩道工序，我們稱為“雙重潔面”。

2.即使是油性肌膚，也不可以忽略保濕保養，最好選擇清爽凝膠態或乳液。

3.油性皮膚的護理中，清潔與平衡尤為重要，它不同於中、幹性皮膚，選擇護膚品時要注意不能混用。

4.定期去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，注意選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏。

想要在孕期或者哺育期都得到好皮膚的准媽媽或媽媽們都要開始計畫自己保養皮膚的方法了!在懷孕期間准媽媽們一定是不想要自己失去美麗有光澤的皮膚吧，那就要開始保養了哦!現在就開始保養自己的皮膚，讓自己做一個美麗的准媽媽吧!