女人如何喝養生茶？

茶從古至今都深受人們喜愛，人們對它的追捧也從未停止過，從而也形成了厚重的茶文化。到了二十一世紀，茶的功能也越來越多，尤其是在女性群體中出現了養生茶，喝養生茶不但可以品味其中茶的滋味，同時還有養生的功效，更可以減肥美容，可以說是好處多多。今天我們就來講講養生茶的知識，到底什麼樣的茶才算養生茶，又該怎樣喝養生茶。

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對於女性有良好的保健功效。

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現了食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

在秋季，由於天氣乾燥，不少上班族，因為長時間盯著電腦螢幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

說了那麼多，不知道大家記住了多少，喝茶本身就是一個很好的習慣，尤其是養生茶還有很多的有益的功效，何樂而不為呢，不過大家一定要注意，要按照正確的方法去喝茶，和正確的茶，這樣才能收到預期的效果。