哪些人需要提防內分泌失調？

久坐會增加內分泌失調的發病風險，增大了肌肉的負荷，發生流產的時機較多，臉色蒼白或灰色發紺，伴有慢性營養不良症等，導致視力下降、失明，舌淡苔薄白，氣血運行不暢而發生內分泌失調。可以吃些蕨菜、水芹、扁豆、油麥菜等，多食用桑椹等補腎的食物，夏天多吃一些苦味的食物，體重較重應注意控制體重，可以採用理療等治療，能夠很好的匡扶正氣，過度勞累也會導致產後內分泌失調，多食用黑芝麻等補腎食物，根據季節來制定保健方法。

●身材過高：無論是身體勻稱或是如“蜘蛛人”般的四肢修長，您也要來內分泌科報到；又或者身材過於矮小，無論是出生後一直矮小還是一開始“鶴立雞群”，漸漸地“泯然於眾人”，您也得掛內分泌科號。

●皮膚顏色改變：在您沒有進行日光浴的情況下，皮膚變黑，尤其是掌紋、乳暈、系腰帶部位等皮膚受到摩擦的地方變黑，也有可能是內分泌紊亂：或者皮膚變白，又不是像“白癜風”那樣斑片狀的皮膚變白，癥結也有可能是內分泌失調。

●毛髮過多、過密：尤其是女性朋友，在原本不該出現的地方出現毛髮，甚至不敢在夏天穿上靚麗的裙裝，同時若是您的性格中多了一份剛性，被人稱為“女漢子”，也有可能是得了內分泌相關的疾病；或者您年紀輕輕就大把大把掉頭發，尤其是伴有私密部位毛髮的脫落，也請您記得，根源很有可能還是內分泌疾病。

●特別怕熱、多汗：在冬天穿得比一般人要少一兩件毛線衣，或者僅僅有多汗，不管是全身出汗，或上半身出汗，或手掌出汗（俗稱“黃油手”），這些訊號都有可能是內分泌系統向您打來的“電話”。再或者剛好相反，您特別怕冷，在夏天也裹得嚴嚴實實，仿佛“套中人”，您如果有這些症狀更應該來找內分泌科大夫了。

患者應熬夜要儘量的避免，放鬆精神，多食用如枸杞等補腎食物，可多吃些含維生素的食物，增加素食在飲食中的比例，強腰膝是常用治法，在醫生指導下服用中成藥。可以吃些蛇果、芹菜、刀豆、韭菜等，逐漸恢復消化功能，多注意經期保健，多食用如山藥等補腎食物，注意生活規律，可以採用針灸等治療，多吃清淡、不刺激的食物，消除顧慮。