怎麼做紅豆薏米豆漿

平時生活中，我們在早上都喜歡喝點豆漿或者牛奶來當早餐，今天我想給大家介紹一個紅豆薏米豆漿，這個豆漿比平時喝的豆漿營養要加倍，可以健脾，去濕氣，早上喝上一杯紅豆薏米豆漿不僅經濟實惠還養胃，所以是大家一個很不錯的選擇。下面我給大家細解一下怎麼做這個紅豆薏米豆漿吧。

每天早上一碗紅豆薏米豆漿，再搭配一些可口的包子、餅子類的，精神抖擻一整天！我是不喜歡吃太甜的豆漿，所以一般是不加糖類的。可我閨女特喜歡喝湯湯水水里加糖，特別像這種豆漿類的湯湯水水，更要多加白糖，說是這樣喝起來才夠滋味！

紅豆薏米豆漿的做法

先看看原材料：

主料：赤小豆

輔料：薏米、小米

調料：白糖

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把紅豆、薏米洗淨，用清水浸泡6小時，小米洗淨，浸泡2小時。把紅豆、薏米、撈起，倒進豆漿機裡，加小米、水。接通電源，選擇豆漿鍵， 有滴滴的聲音，拔掉電源，加白糖拌均勻。

紅豆薏米豆漿飲食宜忌

1、紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

2、紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

尿多之人不宜食用，主要是由於赤小豆具有利水的功能。

紅豆薏米豆漿烹飪小貼士

1.紅豆和薏米一定得泡的久一些

2.我一般都是泡一夜，這樣榨的豆漿好喝

3.喜歡濃稠的，就多加小米

紅豆薏米豆漿的做法還是很簡單的吧，如果你是平時比較懶惰，那麼只要抽出一兩分鐘的時間也可以做出這個豆漿，既把身體調養好了，還節約了早餐費用，真是一個很好的選擇，趕緊行動起來，做個愛吃早餐，喜歡健康的活力人群吧。