4款美味花粥 助女人美膚又養顏

菊花粥

做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50~100克煮粥，待粥將成時調入菊花10~15克，再煮一兩分鐘即可。

功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米穀之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。

菜花粥

做法：取鮮菜花50克，粳米50~100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度，早晚服。

功效：菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。

桃花粥

做法：將桃花2克置於沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗乾淨的粳米100克，文火煨粥，粥成時加入紅糖30克，拌勻。

功效：美容，治療血瘀病症。不宜久服，月經期間應暫停。

梅花粥

做法：將粳米50~100克煮粥，待粥將成時加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可。

功效：疏肝解郁，美容豔體。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏。