大棗枸杞子可以一起用來泡水喝嗎

我一般習慣喝枸杞子泡的水，但是，今天下午的時候。我的同事，說從家裡帶來了一些大紅棗，建議我在泡枸杞子水的時候加一些大棗，話可以亂說，東西不能亂吃。我想問一下大棗枸杞子可以用來一起泡水喝嗎？這樣他們有什麼功效？

你好！我曾經也有過這樣的問題，我就問了一下我們這邊的醫生，醫生說可以一起食用，並且是他們各自功效的兩倍多。

枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱。

紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

如果你想達到以上功效，你必需長期服用。但是你也必需有所注意，當你發燒或者腹瀉、拉肚子時候你一定要停止服用，否則會起到相反的作用。