寶寶營養不良有啥樣的信號標誌

對於寶寶來說其實很容易出現營養不良的情況，但是家長也不知道如何來看出來，有的人呢會給孩子添加一些營養保健品，就是為了能夠防止孩子出現營養不良的情況，但是這樣的一些保健品呢還是要少一些給孩子吃的好，平時多給自己的寶寶做一些飯菜，尤其是一些蔬菜和水果呢都是需要讓孩子多吃一些的，同時要全面的補充營養物質，那麼平時有沒有什麼樣的標誌說明寶寶營養不良呢？

一、情緒變化

大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。

鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

固執任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

二、行為反常

不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強神經的資訊傳遞功能，從而緩解或消除上述症狀。

行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。

喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食癖”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅

三、面部“蟲斑”

面部“蟲斑”是指出現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，後轉淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，並有輕度瘙癢感。除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。

如果自己家裡的孩子出現了上面的一些行為不正常了，那麼就要及時的引起家長的注意了，特別是有的孩子的行為非常的反常，這個作為細心的父母都會能夠觀察到的，同時一些朋友都會覺得孩子出現了營養不良，應該讓自己的孩子知道平時多吃一些蔬菜是有好處的，不要養成一些偏食或者是挑食的毛病，這樣讓自己營養得不到很好的滿足，同時也是很容易出現疾病的。