游泳後應該重點清洗的身體部位

一年四季中最熱的季節就是夏季了，在炎炎夏季大家都想著各種各樣的方法讓自己能變得涼快起來。很多人就會選擇游泳的方式，那麼游泳除了可以給我們帶來涼爽以外，還是一項很好的健身運動。因此大家在生活中常常游泳對身體健康是非常有幫助的，可是我們每次在游泳池遊完泳以後要去沖個澡，此時的沖澡怎樣才算是健康的您懂嗎？其實當我們在泳池遊完泳以後沖澡，是非常必要的特別是對身體的一些部位進行，仔細的清洗才能保證身體的健康。

眼睛。

遊完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物較多，這是結膜炎的表現，大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6—8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，用純淨水沖洗。游泳前後滴幾滴能消炎的眼藥水。

鼻子。

泳池裡有大量誘發鼻炎的過敏原。過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏藥物，還可戴上防護器具，以防止鼻腔進水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴張，髒東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。游泳後則要多擤幾次鼻子。另外，游泳完後可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。

女性私處。

游泳可能引發婦科病，因此經期前後三天、月經期不要游泳，以免交叉感染。游泳後應立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環境。另外，不要隨便坐在泳池邊，應穿上浴袍或圍上浴巾再坐。

口腔。

即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上用清水漱口。條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳後馬上清洗，能及時清除停留在口腔表面的細菌，防止其往更深處發展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃東西。

通過小編的介紹大家現在對游泳後的清潔身體，的一些方法瞭解清楚了吧？其實在生活中掌握一些相關的健康知識，對我們的身體來說是非常有幫助的。像今天小編為大家介紹的游泳有關的健康知識，您不妨在生活中好好來時享用吧！