四個信號預示肝臟有毒 如何排毒？

肝臟是我們人體當中比較重要的器官，我們平時接觸的事物，所吃的食物，喝的水，這些東西當中都會有一些毒素，而肝臟恰恰可以保護我們的身體，防止這些毒素侵害我們的身體。那麼肝臟可以排毒解毒，是不是肝臟就不會有毒呢?其實不是這樣，肝臟也會存積一些毒素，一旦這些毒素超過了我們身體承受的量，就很容易讓我們患上肝臟疾病。那麼，哪些信號意味著肝臟有毒需要排毒呢?

四大信號提示肝臟有毒

1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

2.出現乳腺增生，而且在月經前特別能感覺到乳腺的疼痛。因為乳腺它是屬於肝經循行的必經之路，因此一旦肝經

中存在著毒素，那麼乳腺增生就會產生。

3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

當你的肝臟不好的時候千萬不要不在意，如果你再很長的一段時間內總是覺得渾身沒力氣、不想吃飯，而且又噁心腹脹的感覺，那麼就說明很嚴重了。

食指上有明顯的米字紋及雜細紋，食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀，那就要趕緊去醫院檢查了，千萬不可耽誤病情。

如何排出肝臟毒素

1.吃青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性

枸杞除了具有排毒的功能之外，還有提升肝臟抵抗毒素的能力。因此平常可以多多食用枸杞。它能夠很好的保護肝臟，將肝臟對毒素的耐受性大大提升。在食用的時候咀嚼著吃最好，每天吃一點點就可以了。

3.按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4.眼淚排毒法

相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

其實，最好的排毒方法依舊是通過食物來排毒，比如多吃一些胡蘿蔔就可以把肝臟內的毒素迅速排出體外，尤其是體內的毒素汞，胡蘿蔔當中的果膠可以與汞相互結合，這樣體內的汞離子濃度就會降低，更有利於排出體外。而胡蘿蔔當中還含有維生素A，也可以幫助肝臟解決毒素，並且能夠清理腸道中的有害物質。此外，建議女性朋友生活中多吃一些紅棗，這樣也可以幫助肝臟排毒，還能美容養顏。