月經期間怎樣做好護膚呢

我們都知道女性月經期間處於一種特殊狀態，很多事情在這個階段是值得注意的，那麼女性月經期間要怎樣做到護膚呢。下面我們就一起看看專家的介紹吧！

月經期

月經來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨於乾燥，毛孔也變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護膚品，同時進食高鐵高蛋白食物，並輔以適度運動。

排卵前1周

此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，只須採用敷臉或做其他簡單清理即可。應該告訴你的是，如果你需要減肥，此時當屬良機，不可錯過。

排卵結束期

排卵結束後的1周，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但黃體素荷爾蒙也增多，故肌膚狀況不穩定。雖然面色不錯，但皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，故此時要注意進行美白護理，宜換用清爽型化妝水，護膚品不要過於滋潤。

月經前1周

荷爾蒙分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙，加上油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。此期要緊的是加強科學保養，阻止情況惡化，如選擇專為敏感肌膚產生的清潔用品，並保證肌膚有充足的水分，具有平衡油脂作用的護膚品更佳。一日三餐要多安排富含鎂及B族維生素的食物，如香蕉、礦泉水、動物肝等，少放點鹽，切忌味道過重。

以上就是我們針對女性月經期間做好護膚工作給出的建議，女性朋友一定要注意在特殊時期的護理工作，更要注意自己的身體，希望女性朋友可以越來越漂亮。